Туннельное видение (продолжение)

Как уже говорилось в первой части статьи (см. в прошлых выпусках журнала), туннельное видение для активного трейдера может быть весьма коварным. Давайте рассмотрим такой пример: вы внимательно наблюдаете за отобранными рыночными инструментами - отслеживаете списки, графики, ленту новостей, сигналы и т.д.

АВТОР: РИЧАРД МИЛБЕРГ
ПО МАТЕРИАЛАМ САЙТА: WWW.ESIGNALLEARNING.COM
ОПУБЛИКОВАНО: FOREX MAGAZINE №242

Последствия туннельного видения

Как уже говорилось в первой части статьи (см. в прошлых выпусках журнала), туннельное видение для активного трейдера может быть весьма коварным. Давайте рассмотрим такой пример: вы внимательно наблюдаете за отобранными рыночными инструментами - отслеживаете списки, графики, ленту новостей, сигналы и т.д. Скажем в пятницу, вы торгуете внутри дня фьючерсами S&P500 и SPY, фондами S&P500 или ETF.

Акции в целом в этот день выглядят медвежьими. Вы открылись в короткую сторону на открытии NYSE. Все выглядит хорошо. Вы делаете деньги, так как S&P500 снижается. Ваша концентрация сужается. Вы фокусируетесь на своих позициях S&P500 и не замечаете, что 30-летние бонды США начинают снижаться.

Вы - опытный трейдер и знаете, что в последнее время акции и казначейские обязательства двигались в противоположных направлениях, но вы игнорируете прорыв на рынке бондов. Вы также игнорируете банковский сектор, который может двигать S&P500. Вы не в состоянии оценить, что банковский сектор ETF тестирует поддержку, которая удержалась всего несколько дней назад. Время подходит к 15:30 и вы начинаете думать о выходных. Ваша прибыль по короткой сделке по S&P500 является надежной. Обман! Акции растут. Крупные участники наводнили рынок заявками на покупку.

Именно такой сценарий произошел 22 февраля 2008 года - быки заманили в ловушку медведей на рынке акций. Быки выждали подходящие условия и подходящее время. Когда акции «RKH» протестировал поддержку на уровне 124.50$ после закрытия торгов по казначейским обязательствам, момент был подходящий.

Вы можете увидеть это на внутри-дневном графике S&P500 за тот день. Те трейдеры, чья прибыль превратилась в потери, стали жертвами туннельного видения. Они не знали, на что смотреть, или они фокусировались лишь на тех данных, которые подтверждали то, что они хотели увидеть.

Противостояние туннельному видению

Давайте взглянем на эту ситуацию еще раз. Скажем, вы знаете о туннельном видении и о необходимости принять меры против этого. Вы - активный трейдер и заняли короткую позицию по S&P500. Вы отслеживаете рынки, которые могут затронуть вашу позицию, особенно процентные ставки и финансовый сектор.

На сей раз, вы торгуете по-другому. Вы в дневнике торговли изучили свои последние входы (теперь вы ведете дисциплинированный дневник торговли). Этим утром, перед тем, как сесть за свой компьютер и в течение дня вы выполняете дыхательные упражнения с открытыми глазами, приводя в порядок свои мысли.

В данном случае, даже сосредотачиваясь на своих коротких позициях по S&P500, вы поддерживаете ситуативное понимание. На сей раз, вы видите падение на рынке бондов. Вы понимаете, что ослабление казначейских обязательств может быть благоприятно для рынка акций. Вы видите тестирование поддержки на RKH, которая удержалась 15 февраля и 20 февраля. Вы берете свою прибыль от короткой позиции по S&P500. Теперь вы находитесь вне рынка.

Ваши дыхательные упражнения помогли снизить частоту сердцебиения. Вы видите ралли по RKH. Вы входите в длинную сторону по S&P500. Ваша прибыль по длинной позиции по S&P500 растет. Перед закрытием торгов на NYSE, вы вновь выходите из рынка, фиксируя прибыль.

Мышечная память

Какую роль в данном случае сыграло глубокое дыхание с открытыми глазами и торговый дневник? Давайте начнем с дневника. Дневник торговли помогает улучшить «мышечную память» трейдера. Мышечная память является знакомым понятием для людей занятых в высоко-стрессовых сферах деятельности, особенно полицейских. Если вы научитесь позитивно реагировать на стресс, то вы будете это делать автоматически. Ваше тело/подсознание сработает, если ваше сознание в условиях стресса даст сбой.

Туннельное видение сужает периферийное зрение. Позитивная мышечная память поддерживает периферийное зрение. Легендарный Брюс Ли выразил это следующим образом: «изучайте это, пока не забудете» (см. в первой части статьи). Другими словами, изучайте свой торговый дневник таким образом, чтобы принятие хороших решений в состоянии стресса стало неотъемлемой частью вашего характера.

Медитация

В первой части статьи мы обсудили понятие «тактического дыхания». Например, полицейских учат, прежде чем войти в высоко-стрессовую ситуацию, дышать на счет два, задерживать дыхание на счет два и выдыхать на счет два. Эта последовательность повторяется несколько раз, чтобы удержать частоту сердцебиения в пределах 115-145 ударов в минуту.

Я разработал разновидность этого упражнения специально для трейдеров. On-line трейдеры, в отличие от патрульных полицейских, большую часть дня сидят на месте. Высоко-стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся как трейдеры, являются производными физического мира. Стресс все еще присутствует как фактор, но наша внешняя среда отличается.

Итак, как работает моя разновидность глубокого дыхания для трейдера. Возьмите нейлоновый шнур длиной приблизительно 26 дюймов. Завяжите узел через каждые 2 дюйма - всего 10 узлов.

Положите шнур себе на колени. Держите свои глаза открытыми и смотрите на торговый экран. Расслабьтесь. Одной рукой, мягко надавите на первый узел между указательным и большим пальцем. Второй рукой держитесь за конец шнура. Глубоко вдохните через нос, мысленно считая до семи. Сначала можно считать только до пяти. Дышите, вгибая живот - дышите животом.

Пауза. Теперь выдохните через рот, мысленно считая до семи. Пауза. Пройдет приблизительно 15 секунд. Потяните за шнур, пока не почувствуете второй узел. Повторите последовательность вдох/выдох. К тому времени, как вы достигнете десятого узла, пройдет приблизительно две с половиной минуты. Повторите это упражнение в течение дня.

Сначала я думал, что должен держать мои глаза закрытыми. В конечном счете, я пришел к выводу, что трейдер более склонен держать свои глаза открытыми! Благодаря этому упражнению вы снизите частоту своего сердцебиения. Вы будете менее уязвимым к туннельному видению.

Взятие контроля

Успешная торговля включает, по крайней мере, два компонента: 1). сделки с ожиданием высокой прибыли против низкого риска и 2). как сказал полицейский психолог Алексис Артволь, «контроль за своими уровнями физиологического и эмоционального пробуждения», когда вы рассматриваете входы и выходы из сделки. Вы должны визуализировать, как вы будете торговать в различных условиях, изучая свои прошлые сделки.

Как говорил Брюс Ли, «изучайте это (свой торговый подход), пока не забудете его». Если необходимо, распечатайте контрольный список своих торговых правил. Повесьте этот список над монитором. Если вы чувствуете себя вялым, сделайте дыхательные упражнения с открытыми глазами - повысьте уровень кислорода. Если вы чувствуете немедленное желание торговать, глубоко дышите с открытыми глазами: понизьте частоту своего сердцебиения, удалите нетерпение из своего сознания.

Когда вы хотите заключить хорошую сделку, но начинаете чувствовать страх, также выполните дыхательные упражнения. Это позволит снизить частоту сердцебиения и удалить страх из своего сознания. Оставайтесь дисциплинированным. Действуйте, когда наступит подходящий момент.

Туннельное видение это опасность, которая может захватить вас врасплох. Вы должны знать об этой опасности и подготовиться к ней. Вы должны бороться с туннельным видением, взяв сами себя под контроль. Вы будете чувствовать себя и станете торговать лучше.

Нашли ошибку или опечатку в тексте? Выделите её, нажмите