Как выбрать теннисную ракетку: руководство для начинающих

Сейчас поговрим о том, как грамотно выбрать теннисную ракетку. Тему, актуальную и для работников индустрии форекс, согласились раскрыть профильные специалисты.

Материал ракетки играет ключевую роль в характеристиках теннисной ракетки. Наиболее распространенными материалами являются:

• Алюминий: Бюджетный вариант, легкий и доступный, но подвержен деформации и передает вибрации от ударов, что может увеличить риск травм.
• Графит: Прочный, легкий и долговечный материал, обеспечивающий баланс между силой и контролем. Часто дополняется термопластиком или стекловолокном для повышения гибкости.
• Титан: В сочетании с графитом обеспечивает отличные характеристики, но сейчас редко используется в чистом виде.
• Карбон: Высококачественный материал, обеспечивающий превосходный контроль над ударами и вращением, но более дорогой, чем другие варианты.

Для начинающих игроков подойдут теннисные ракетки из графита или алюминия. Профессионалы обычно выбирают ракетки из карбона или графита с добавлением титана.

Размер и форма головки

Размер и форма головки теннисной ракетки оказывают значительное влияние на игровые характеристики, влияя на площадь контакта с мячом, мощность удара, контроль и управляемость.

Существует три основных типа головки ракетки, отличающихся по размеру и форме:

• Стандартный размер (Standard): Имеет площадь струнной поверхности (S) около 95-98 квадратных дюймов. Обеспечивает хороший баланс между мощностью и контролем, подходит для игроков с различным уровнем подготовки.
• Увеличенный размер (Oversize): Обладает площадью S 100-110 квадратных дюймов. Благодаря увеличенной площади контакта с мячом, обеспечивает больше мощности и прощения при ударе. Рекомендуется для начинающих игроков, так как прощает неточности ударов.
• Очень большой размер (Super Oversize): S 110-120 квадратных дюймов. Предоставляет максимальное прощение при ударе и большую мощность, но уступает в контроле и управляемости. Часто применяется в ракетках для начинающих игроков, но может быть использована и опытными игроками, которые ищут максимальную мощность.

Форма головки также влияет на игровые характеристики. Теннисные ракетки с квадратной формой головки (Square Head) обеспечивают больший контроль и точность удара. Ракетки с округлой формой головки (Round Head) предлагают большую мощность и прощение.

Выбор размера и формы головки зависит от уровня игрока, стиля игры и индивидуальных предпочтений. Новичку рекомендуется теннисная ракетка с увеличенным размером головки (Oversize) для легкого освоения техники игры и прощения ошибок. Опытные игроки могут выбрать ракетку со стандартным размером головки (Standard) или увеличенным (Oversize) в зависимости от предпочтений по мощности и контролю.

Вес и баланс ракетки

Вес и баланс теннисной ракетки являются ключевыми факторами, влияющими на ее управляемость, мощность и комфорт при игре. Правильно подобранный вес и баланс обеспечивают удобство игры, эффективность ударов и минимизируют риск травм.

Вес ракетки определяет ее маневренность и мощность удара. Более тяжелые ракетки обеспечивают большую мощность и стабильность, но требуют больших физических усилий при игре. Легкие ракетки легче управлять и маневрировать, но могут иметь меньшую мощность и стабильность.

Баланс теннисной ракетки отражает распределение ее веса относительно центра тяжести. Баланс может быть смещен к головке ракетки (Head-Heavy) или к ручке (Head-Light).

• Head-Heavy (голова тяжелее): Обеспечивает большую мощность удара, но усложняет управление ракеткой. Подходит для игроков, которые ищут максимальную мощность и не боятся дополнительных усилий при игре.
• Head-Light (голова легче): Обеспечивает лучшую управляемость и маневренность, но мощность удара может быть ниже. Подходит для игроков, которые предпочитают точность и контроль над мячом, а также для игроков с невысоким уровнем физической подготовки.

Для начинающих игроков рекомендуется выбирать теннисные ракетки среднего веса (255-280 граммов) с нейтральным балансом. Это обеспечит комфорт при игре и не создаст излишней нагрузки на руку. Опытные игроки могут выбирать ракетки с более тяжелым весом и с смещенным балансом в зависимости от стиля игры и физической подготовки.

При выборе веса и баланса ракетки рекомендуется учитывать следующие факторы:

• Пол: Мужчины обычно используют более тяжелые теннисные ракетки, чем женщины.
• Физическая подготовка: Игроки с высоким уровнем физической подготовки могут использовать более тяжелые ракетки.
• Стиль игры: Игроки, которые предпочитают мощные удары, могут выбрать более тяжелую ракетку с балансом, смещенным к головке. Игроки, которые предпочитают точность и контроль, могут выбрать более легкую ракетку с балансом, смещенным к ручке.

Правильно подобранный вес и баланс ракетки позволит вам улучшить игровые характеристики, увеличить мощность удара, улучшить контроль над мячом и сделать игру более комфортной.

Размер ручки

Размер ручки теннисной ракетки напрямую влияет на комфорт и контроль при игре. Правильно подобранная ручка обеспечивает надежный хват, минимизирует риск усталости и травм кисти и предплечья.

Размер ручки ракетки определяется ее окружностью и измеряется в дюймах (американская система) или в европейской системе (от 0 до 5). На большинстве ракеток размер ручки указан на ее нижней части.

Для определения правильного размера ручки рекомендуется провести несколько простых тестов:

1. Проверка хвата: Возьмите ракетку в руку, как вы обычно это делаете при игре. Затем оцените расстояние между четырьмя пальцами и той стороной ладони, где находится большой палец. Если между ними можно приложить ваш указательный палец другой руки и он свободно вписывается в зазор, то это ваш размер. Если остается слишком много свободной площади, то попробуйте размер поменьше.
2. Тест удобства: Подержите ракетку в руке в течение нескольких минут. Если рука устает или появляются неприятные ощущения, то размер ручки не подходит.
3. Тест управления: Попробуйте сделать несколько ударов ракеткой. Если рука уверенно держит ракетку, а удар выполняется комфортно, то размер ручки подходит.

Существует также таблица соответствий между размерами ручки в американской и европейской системах:

Американская система / Европейская система

Правильно подобранный размер ручки обеспечит комфорт и уверенность при игре, что позволит вам сосредоточиться на технике и тактике игры.

Струнная формула

Струнная формула описывает расположение струн на теннисной ракетке, определяя их количество по горизонтали и вертикали. Она влияет на игровые характеристики ракетки, определяя ее управляемость, мощность, чувствительность и уровень вращения.

Струнная формула обозначается двумя числами, разделенными знаком "х", например, 16х19 или 18х20. Первое число обозначает количество струн по горизонтали, а второе - по вертикали.

• Более плотная струнная формула (например, 18х20) обеспечивает больший контроль над мячом, позволяя выполнять более точные удары. Она также увеличивает чувствительность теннисной ракетки к мячу, позволяя игроку лучше чувствовать удар. Однако более плотная струнная формула может привести к меньшей мощности удара и более быстрому износу струн.
• Менее плотная струнная формула (например, 16х19) обеспечивает большую мощность удара, а также позволяет легче создавать вращение мяча. Она также делает ракетку более прощающей к неточным ударам. Однако менее плотная струнная формула может уменьшить контроль над мячом и сделать ракетку менее чувствительной.

Выбор струнной формулы зависит от уровня игрока, стиля игры и индивидуальных предпочтений.

• Для начинающих игроков рекомендуется выбирать теннисные ракетки с менее плотной струнной формулой (например, 16х19). Это обеспечит большую мощность удара и прощение ошибок.
• Для опытных игроков рекомендуется выбирать ракетки с более плотной струнной формулой (например, 18х20). Это позволит им лучше контролировать мяч и выполнять более точные удары.
• Игроки, которые предпочитают мощные удары и вращение, могут выбрать ракетку с менее плотной струнной формулой.
• Игроки, которые предпочитают точность и контроль, могут выбрать ракетку с более плотной струнной формулой.

Струнная формула - это один из многих факторов, которые нужно учитывать при выборе теннисной ракетки. Правильно подобранная струнная формула позволит вам улучшить игровые характеристики, увеличить мощность удара, улучшить контроль над мячом и сделать игру более комфортной.